The Gottman Institute

John Gottman, twórca The Gottman Institute, jest jednym z najbardziej uznanych na świecie specjalistów w dziedzinie psychologii małżeństwa i rodzin. Jego prace, oparte na wieloletnich badaniach, przyczyniły się do głębszego zrozumienia dynamiki relacji międzyludzkich. Autor wielu książek, w tym bestsellera „Siedem zasad, które ułatwią ci życie w małżeństwie”, Gottman jest pionierem w dziedzinie mediacji i terapii par. Jego metody, oparte na solidnych dowodach naukowych, pomogły tysiącom par na całym świecie poprawić jakość swoich związków.

Metody Gottmana są skuteczne nie tylko w rozwiązywaniu konfliktów, ale także w zapobieganiu im, poprzez naukę skutecznej komunikacji i zrozumienia potrzeb partnera. Stosując te metody, oferuję różne formy wsparcia dla par na każdym etapie związku. Wszystko z myślą o tym, aby pomóc parom w budowaniu silnych, zdrowych i satysfakcjonujących relacji.

 

Jak wygląda praca metodami Gottmana?

Sposoby pracy z parami opracowane przez The Gottman Institute są unikalne i skuteczne. Bazują na tzw. „Sound Relationship House Theory”, czyli teorii „Domu Stabilnego Związku”. W jej ramach, Gottman identyfikuje siedem poziomów, które są niezbędne do budowania trwałych i satysfakcjonujących relacji. Są to:

• znajomość mapy świata partnera,
• kultywowanie szacunku i miłości,
• reagowanie na potrzeby partnera,
• pozytywna perspektywa,
• konstruktywne radzenie sobie z konfliktami,
• realizowanie marzeń życiowych oraz
• tworzenie wspólnego sensu.

Praca z tymi poziomami pozwala parom na zrozumienie swoich potrzeb, oczekiwań i marzeń, a także na naukę skutecznej komunikacji i radzenia sobie z konfliktami.